からだの為に良い事してますか？
適度な運動、バランスの良い栄養補給、低カロリーな食事。
当たり前なことですね。
ところがそう簡単にはいかないのです。
運動は健康増進の反面、実は老化原因も作ってしまいます。
また、必要な栄養素を低カロリーな食事でバランス良く獲得する事は栄養士さんでないかぎり難しいでしょう。
では、どうすればよいのでしょうか？
その答えは・・・。
この機会にちょっとだけ勉強してみましょう。知らないと損しますよ。
眼はカメラによく喩えられます。
カメラのレンズが水晶体、フィルムが網膜にあたります。
それぞれ高齢になる事（老化）で何が起きるのでしょうか？
水晶体
水晶体はピントを合わせる働きをしますが、老化と共に硬くなり視力低下を起こします。
特に近くに不自由を感じるようです。いわゆる「老眼」です。
また、水晶体はもともと透明なたんぱく質ですが、老化と共に変性して白く濁ったりします。初期には物がかすんで見えたりまぶしさを感じる事もあるようです。
これが加齢性「白内障」です。
50歳で約40％、70歳で約80％が発症。
そのうち視力障害で手術を必要とする症例が10％〜20％と言われています。
網膜（黄斑）
網膜の老化は細胞組織が萎縮したり、老廃物が溜まったり、もろい血管が出来たりして正常な機能を維持できなくなります。
視界の中心が歪んだり、見たい部分が黒く見えなくなったりします。（黄斑変性）
欧米先進国に患者が多いと言われてきましたが、最近は日本でも患者数が
急増しているそうです。
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老化はなぜ起きるのでしょうか？
残念ながら人間の細胞には老化をするプログラムが組み込まれているという説もありますが、老化には個人差があり、必ずしも年齢と老化の進行程度は同じではありません。
周りにも見た目だけでなく、「あの人、年齢のわりに若いなあ」と思う方いますよね。
では、何がちがうのでしょうか。
現在老化の原因で有力視されているのが、「活性酸素」です。
言葉自体は聞いたことがよくあるのではないかと思います。
人間が生きていく為に酸素は必要不可欠なものです。
しかし、その酸素の一部は体内に入ると活性酸素となり、過剰に発生すると自らの細胞や組織を攻撃し傷つけてしまいます。
これが老化を早める理由の一つといわれています。
人間の体にはもともと過剰に発生した活性酸素を分解する抗酸化酵素がありますが、40歳を過ぎる頃から抗酸化酵素の生成機能が低下すると言われています。
活性酸素を効率よく消去することができれば、老化の進行が遅くなることが期待できるわけです。
活性酸素は体内だけで発生するわけではありません。
ストレス・タバコ・過度の運動・紫外線なども原因になります。
そうなのです！
体の為に良かれと頑張っているスポーツも活性酸素を作ってしまっていたのですね。
適度の運動は間違いなく健康につながります。
そこで発生してしまった活性酸素を消しさえできれば完璧です。
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若さを保つ為にはバランスの良い栄養摂取が一番大切です。
健康維持に役立つ栄養素
抗酸化作用のある栄養素はビタミン・ミネラルが有名ですね。
ビタミンは抗酸化酵素と同様に活性酸素を消去します。
ミネラルは抗酸化酵素生成に必要な栄養素です。
そして、眼の健康の為に大切な栄養素は「ルテイン」。
ルテインは大切な水晶体や網膜に含まれている栄養成分。
外刺激から細胞を守るフィルターのような働きがあり、抗酸化作用もあると言われています。
体内で生成することが出来ない栄養素ですので、外から取り入れるしかありません。
以上を食事だけでバランス良く摂取できれば何の問題もないのですが、必要栄養素摂取のためにしっかり食べれば、いらないカロリー（脂肪）もしっかり摂れてしまいます。
これでは本末転倒ですね。（肥満は目に限らずさまざまな病気の原因になります）
そこで、抗酸化作用のある栄養素をバランスよく配合したサプリメントが「オキュバイト」。
スポーツ後の発生した活性酸素を消去し、日常の適度な食事では足りない栄養素を確実に補給できます。
さあ、将来の自分のために、40越えた私と一緒に始めましょう！
10年後に「変化がないなぁ」と言えること。
10歳若い自分になる為に・・・。
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ビタミン、ミネラル、さらにルテインをバランスよく配合したサプリメントです。
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今回ご紹介している「オキュバイト＋ルテイン」と2種類の「オキュバイトプリザービジョン」です。
「オキュバイトプリザービジョン」は栄養成分の含有量が多く、老化症状の予防目的で誰もが安全に服用できるサプリメントとしては適切ではないと考えています。
症状・服用目的・喫煙の有無など医師が判断すべき内容を含んでいますので、ご希望の方は医師の指導を受けて服用いただくことをお勧めいたします。
  
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